Rowerowe BHP

Jazda na rowerze jest doskonałym sposobem na to, by dostarczyć naszemu ciału odpowiednią dawkę ćwiczeń, świeżego powietrza, a poza tym można spędzić czas z rodziną czy przyjaciółmi. Warto jednak pamiętać o tym, by zadbać o nasze bezpieczeństwo podczas takiej przejażdżki.

Kask rowerowy

Kask to podstawa. Najlepiej wyrobić w sobie nawyk, by zakładać go za każdym razem, kiedy wsiadamy na rower. Nieważne jak długą planujemy wycieczkę, kask należy zabrać. Powód jest oczywisty – to najprostszy sposób na poprawę naszego bezpieczeństwa. Większość rowerowych wypadków wiąże się z doznaniem urazu głowy, co w wielu przypadkach mogłoby być do uniknięcia. Przy wyborze kasku warto kierować się kilkoma zasadami:

- wybrać jasny kolor, dzięki czemu będziemy widoczni dla innych uczestników ruchu

- kask powinien być dobrze wentylowany

- kask dla dzieci powinien być odpowiednio dopasowany i mieć możliwość regulacji

- niektóre kaski rowerowe można stosować uprawiając inne sporty, jednak zazwyczaj każda dyscyplina ma kaski zaprojektowane specjalnie z myślą o sobie

- w razie wypadku kask należy wymienić na nowy, w przypadku mocnego uderzenia traci on bowiem w znacznym stopniu swoje właściwości ochronne i w przypadku kolejnego wypadku może już nie spełnić swojego zadania.

Ubranie ochronne

Chociaż jak rzekło się wcześniej, głowa to podstawa, to jednak trzeba pamiętać, że sam kask nie ochroni nas przed wszystkim. Dlatego tak ważna jest również odzież ochronna:

- stosować jasne ubrania, ewentualnie odblaskowe kamizelki, które znacząco poprawiają naszą widzialność na drodze

- jeśli jeździmy w długich spodniach, warto pamiętać by nie były one zbyt luźne, gdyż nogawki mogą w czasie jazdy zaplątać się w łańcuch

- jeśli zabieramy ze sobą plecak, trzeba zwrócić uwagę, czy nie ma luźno zwisających pasków regulujących, które również mogą w czasie jazdy wplątać się w koło

- odpowiednie buty – klapki, korki, czy buty na obcasie absolutnie nie wchodzą w grę. Jazda boso też nie jest najlepszym pomysłem ;)

Zasady bezpieczeństwa na drodze

Niektóre mogą wydawać się oczywiste, ale właśnie dlatego warto je przypomnieć, gdyż często w pośpiechu, czy roztargnieniu wydaje się nam, że wszyscy powinni ustępować nam z drogi, a jadący rowerzysta jest świętością. Niestety nie zawsze dobrze się kończy takie podejście:

- rowerzystów znaki drogowe obowiązują tak samo jak kierowców, a więc zatrzymujemy się na znakach stop i stosujemy się do wskazań sygnalizacji świetlnej

- nigdy nie jeździmy pod prąd – wydaje się oczywiste, ale jakże często widzimy rowerzystów, dla których znak droga jednokierunkowa nie istnieje, a znak zakaz wjazdu działa niczym płachta na byka i nie mogą powstrzymać się od poruszania się w przeciwnym kierunku niż auta

- w miarę możliwości poruszamy się po ścieżkach rowerowych, oczywiście Polska to nie Holandia, gdzie dróżki rowerowe są dosłownie wszędzie, ale korzystajmy z tego co mamy

- nie jeździmy zbyt blisko zaparkowanych samochodów – ktoś może nie spojrzeć w lusterko i otworzyć nam drzwi przed nosem, co skończyć się może nieprzyjemnym upadkiem

- nie jeździmy po przejściu dla pieszych (zwłaszcza na ruchliwych skrzyżowaniach), zsiadamy z roweru i przeprowadzamy go na drugą stronę

- łapanie się samochodów jest szczególnie niebezpieczne

- zawsze sygnalizujemy innym uczestnikom ruchu nasz zamiar skręcania, czy zmiany pasa uprzednio oczywiście musimy się obejrzeć i sprawdzić, czy mamy wolną drogę

Stan techniczny roweru

Przynajmniej raz w sezonie należy zrobić gruntowny przegląd roweru. Szczególną uwagę trzeba zwrócić na opony, łańcuch, przerzutki i hamulce. Pisaliśmy już o tym w naszym artykule, który można odnaleźć tutaj.

Wprowadzenie tych kilku prostych w sumie zasad powinno sprawić, że przyjemność z jazdy rowerem, nie będzie zakłócona przez nieprzyjemne wypadki. Pamiętajmy, że bezpieczeństwo to kluczowa sprawa.

Data publikacji: 2010-08-23

Autor: Mariusz

Powrót

Ilość podstron: 1